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按摩能使人“容光焕发”

发布时间: 2018-6-6 10:24:04
  按摩能使人“容光焕发”。因为按摩点穴可以促进血液循环,使皮肤里的毛细血管扩张,增进新陈代谢

;此外还能调节人体中枢神经系统,解除肌肉痉挛,消除疲劳。有些人由于经常做这种按摩,皮肤就显

得很光滑,皱纹也显得少,不爱长粉刺,面色红润,肌肉也显得弹性较强。这种美容作用是一般化妆品

起不到的。

  下面向你介绍操作很简便的“容光焕发”按摩操:第一节:先用两手搓脸,从下巴颏搓到头顶,再

从头顶搓到耳朵根,从脖子再转回到下巴颏。这样搓上十几遍就行了。这在保健按摩中叫 “干浴面”。

第二节:用两手中指按住两个内眼角边的小坑,就是眼角紧靠鼻梁的地方,也就是眼明穴,按住以后揉

两分钟。然后 再用中指按揉四白穴,就是离下眼眶二指、脸蛋中间的地方,手指慢慢转着揉两分钟。第

三节:擦眼皮和揪眼皮。先把拇指弯曲,用其他四指握住拇指尖,然后用拇指的背面轻轻地擦两眼上眼

皮。擦十几次后,用手捏住眼皮,往外轻轻地揪三到五次。第四节:掐合谷穴。合谷穴在拇指和食指中

间,也就是在虎口上,每次按掐须有酸胀的感觉。先用右手掐左手上的合谷穴,然后两手调换,每次掐

一分钟。第五节:先使劲搓手心,搓热了再放在脸上用力快搓二三十次,这叫擦搓颜面部。第六节:搓

肾腧穴,就是两手按着后腰眼靠近脊椎骨的地方,用力地反复搓动。

  以上按摩法,每日两次,时间自便。